بنات عندي اكله طيبه كتير

االمقادير .. ملعقتان كبيرتان من البقدونس .ملح وفلفل بصلتان مفرومتان . 4 ملاعق من الزبده ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون 3 فصوص من الثوم 675غ من الفطر المقطع . 4 حبات من الطماطم المفرومه 3 معالق كبيره من الخل الابيض . 400غ من الفاصولياء المعلبه . 3 ملاعق كبيره من الجبن المبشور . قليل من المعكرونه المسلوقه . هيا نبدا.
1- نضع الزيت والزبده في مقلاه ونفعها على النار . ثم نضيف البصل وننتظر الى ان يلين .
2- نضيف الثوم والفطر الى المقلاه وتليهم مده 4 دقائق . ثم نضيف الطماطم المجففه .والخل والتوابل حسب الذوق مع التحريك المستمر .
3- والان حان وقدت الفصولياء . نضيفها الى الخليط السابق ونطبخها مده 6 دقائق . الى ان يتبخر معظم السا ئل وتسخن الفصولياء .
4- بعد ذلك نضيف الجبن وننثر البقدونس الطازج . ثم نقدمه فورا الى المعكرونه المسلوقه
5- في نسبه حبه الفاصولياء نسبه مرتفعه من البروتين والحديد وفتمين \ا. و .ج\ واملاح معدنيه . لذالك هي مفيده جدا

مع تحياتي ...
الفتاه الشقيه

شكرا على مرورك

شو يعني ما جعبتكم الاكله ؟؟؟؟؟

لالالالالالالالالالالالالا كتير حلوة

» بيجامات روعه كتير
» صور ازهار حلوين كتير
» أنشودة الاسلام غيرني كتير
» صور اطفال بيشبهوا العابهم حلوين كتير شي غريب
» صراحة لفيت كتير في المنتدى وما لكيت مطرح احط في هالموضوع غير هون تعوا شوفوا وجاوبوا